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ストレス発散の仕方を教えてください


ストレス発散の仕方を教えてください

皆さん、ストレス発散はどうされていますか?

今回のタイトルは、採用面接で良く質問される内容です。

これが意外と技術者の皆さんは、スッと出てくるもので、結構うまくコントロール出来ているんだなと感心します。

例えば、

「定期的に走っているので、ランニングがストレス解消になっています。」

「お酒を飲むのが好きなので、仲間と飲みに行くことで発散しています。」

「山登りが好きなので、休日に山に登って発散しています。」

「自転車が好きなので、長距離走れば、ストレスが吹っ飛びます。」

「ライブに行って騒ぐことです。」

「カラオケで発散しています。」

「子供と遊ぶことでストレス解消になっています。」

「釣りに行け全てリセット出来ます。」

「とにかく寝ることです。」

などなど、挙げればキリがありません。

お話を伺っていると、技術者の皆さんは必ず趣味があります。

技術者の方々は「仕事ばかりしてきて定年になったらやることなくて・・・」ということにはならなそうですね!素晴らしいことだと思います。

さて、私はというと、趣味の話は別途出来ればと思いますが、ストレス発散はすばりランニングです。

走ると身も心もスッキリします。自分にとっての程よい距離とペースがポイントです。私の場合は、5kmを26~27分くらいで走るというペースがちょうど良いようです。「記録に挑戦!」とか「成長」とか「大会に出場する」というようなストイックな感じではなく、ゆる~い感じです。。。

仕事を頑張るのは素晴らしいことですが、仕事ばかりにならず、ストレス発散をして、心と身体のバランスを取りながら良い仕事をしていけるのがベストですね。

お会いした際にはストレス発散方法や趣味の話をお聞かせください。応募先企業へPR出来る内容に変えて見せます!


この記事を書いた人

相澤庸介

相澤庸介

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国家資格キャリアコンサルタント(登録番号:16154452)
インスタント的な「求人紹介コンサルタント」ではなく、じっくりとサポートを行う技術者専門の「ライフキャリアコンサルタント」として、本来のキャリアコンサルティングを行っていきます。

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